¿Proporcionan los ejercicios de volante de inercia entrenamiento de sobrecarga excéntrica?

Área de la Ciencia:

• Biomecánica
• Fisiología del Ejercicio
• Ciencia del Deporte

Sus antecedentes:

• Creciente interés en los ejercicios de resistencia excéntrica para entrenamiento e investigación.
• Las limitaciones del equipo tradicional dificultan la implementación de ejercicios de resistencia excéntrica.
• Los dispositivos de volante de inercia (FW) presentan una alternativa práctica para el entrenamiento excéntrico.

Objetivo del estudio:

• Resumir los factores mecánicos y fisiológicos que influyen en la sobrecarga excéntrica con dispositivos FW.
• Discutir la limitación de la cuantificación de la carga excéntrica debido a la dependencia de la fase concéntrica.
• Explorar soluciones prácticas y mejoras en la investigación para ejercicios de resistencia FW.

Principales métodos:

• Revisión de los principios mecánicos y fisiológicos que rigen los dispositivos FW.
• Análisis de la relación entre las fases concéntrica y excéntrica en los ejercicios FW.
• Discusión de los desafíos de cuantificación y las posibles soluciones para la carga excéntrica.

Principales resultados:

• Los dispositivos FW no garantizan intrínsecamente la sobrecarga excéntrica; depende de lograr mayores cantidades mecánicas en la fase excéntrica.
• La cuantificación precisa de la carga es un desafío ya que la carga excéntrica está limitada por la fase concéntrica precedente.
• Es necesaria la confirmación de la sobrecarga excéntrica lograda para validar su papel en las adaptaciones neuromusculares.

Conclusiones:

• Los ejercicios de resistencia de volante de inercia logran la sobrecarga excéntrica solo cuando las cantidades mecánicas excéntricas exceden las concéntricas.
• Es esencial verificar si se logra la sobrecarga excéntrica durante el entrenamiento y las pruebas FW.
• Se necesita más investigación para aclarar el papel específico de la sobrecarga excéntrica en las adaptaciones neuromusculares inducidas por FW.