Características del horario de trabajo y somnolencia: un metaanálisis

Área de la Ciencia:

• Salud Ocupacional
• Medicina del Sueño
• Ingeniería de Factores Humanos

Sus antecedentes:

• La somnolencia, un componente clave de la fatiga, relaciona las horas de trabajo con la salud y la seguridad, incluidas las lesiones ocupacionales.
• Comprender el impacto de las características del horario de trabajo en la somnolencia es crucial para mitigar los riesgos.

Objetivo del estudio:

• Sintetizar la evidencia sobre cómo el tipo de turno, la duración del turno y el número de turnos consecutivos afectan la somnolencia.
• Examinar las variaciones en la somnolencia en diferentes parámetros del horario de trabajo.

Principales métodos:

• Búsqueda sistemática de literatura en múltiples bases de datos.
• Inclusión de estudios que midieron la somnolencia con la Escala de Somnolencia de Karolinska.
• Cálculo de los tamaños del efecto promedio utilizando modelos de efectos aleatorios.

Principales resultados:

• La somnolencia fue significativamente mayor durante los turnos de noche y menor durante los turnos de tarde en comparación con los turnos de día.
• La somnolencia aumentó con la duración del turno durante los turnos de noche, pero no de manera consistente durante los turnos de día.
• La somnolencia alcanzó su punto máximo en el primer turno de noche y disminuyó en las noches subsiguientes, mientras se mantuvo estable en los turnos de día consecutivos.

Conclusiones:

• Los turnos de noche, en particular el inicial de una serie, provocan la somnolencia más pronunciada.
• Los factores circadianos y homeostáticos son críticos en la somnolencia relacionada con el trabajo por turnos.
• Los horarios de los turnos deben diseñarse para reducir los riesgos incorporando un tiempo de recuperación adecuado, especialmente antes y durante el primer turno de noche.