Un programa de ejercicio multicomponente de 24 semanas mejora la cognición y la composición corporal en adultos...

Área de la Ciencia:

• Gerontología y Ciencia del Ejercicio; Neurología y Salud Cognitiva

Sus antecedentes:

• El deterioro cognitivo leve (DCL) afecta a los adultos mayores, impactando la composición corporal y la función cognitiva.; Las intervenciones comunitarias son cruciales para el manejo de las condiciones de salud relacionadas con la edad.

Objetivo del estudio:

• Investigar los efectos de una intervención de ejercicio multicomponente (IEM) comunitaria de 24 semanas sobre la composición corporal y la función cognitiva en adultos mayores con deterioro cognitivo leve (DCL).; Evaluar los cambios en la masa muscular esquelética, la masa grasa y las puntuaciones de las pruebas cognitivas.

Principales métodos:

• Un ensayo controlado aleatorizado (ECA) de un solo centro, de grupos paralelos, que involucró a 64 adultos de 65 a 75 años con DCL.; Los participantes fueron asignados al grupo de IEM (entrenamiento aeróbico, de resistencia y de equilibrio) o a un grupo de control de actividad habitual.; Los resultados primarios incluyeron masa muscular esquelética (MME), índice de masa grasa (IMG), Mini-Mental State Examination (MMSE) y Montreal Cognitive Assessment (MoCA).

Principales resultados:

• Se observaron mejoras significativas en la masa muscular esquelética (MME) y reducciones en el índice de masa grasa (IMG) en el grupo de intervención de ejercicio multicomponente (IEM) en comparación con el grupo de control.; No se encontraron efectos de interacción significativos para el índice de masa muscular esquelética (IMS), MMSE, MoCA o la prueba de fluidez verbal de animales (AFT).

Conclusiones:

• Un programa de IEM de 24 semanas mejoró eficazmente la composición corporal (aumento de MME, reducción de IMG) en adultos mayores con DCL.; La intervención no produjo mejoras medibles en las medidas cognitivas de detección.; Se necesita más investigación con duraciones más largas y desafíos cognitivos para aclarar las interacciones ejercicio-cognición.