La efectividad de las intervenciones basadas en la aceptación en línea y la terapia de compromiso sobre la depresión,...

Área de la Ciencia:

• Psicología de la salud ocupacional Psicología de la salud ocupacional
• Psicología Clínica Psicología clínica.

Sus antecedentes:

• La salud mental de los empleados está disminuyendo, aumentando el interés en las intervenciones de flexibilidad psicológica.
• La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un enfoque clave, pero las aplicaciones en línea en los lugares de trabajo están poco investigadas.

Objetivo del estudio:

• Revisar sistemáticamente los resultados de las intervenciones en línea de ACT para los empleados.
• Para sintetizar la evidencia sobre la eficacia para el agotamiento, la depresión, la ansiedad y el estrés.

Principales métodos:

• Revisión narrativa sistemática siguiendo las directrices de PRISMA 2020 y SWiM.
• Se buscó en seis bases de datos para 11 ensayos controlados aleatorios (ECA) sobre intervenciones en línea de ACT para empleados.

Principales resultados:

• La mayoría de los ECA informaron mejoras modestas y significativas en el agotamiento de los empleados, la depresión, la ansiedad y el estrés.
• La flexibilidad psicológica fue identificada consistentemente como el principal mecanismo de cambio.
• Las intervenciones en línea de ACT guiadas parcialmente mostraron una mayor adherencia que las autoguiadas, aunque la participación a menudo estaba limitada por las demandas del trabajo.

Conclusiones:

• Las intervenciones en línea de ACT son tentativamente prometedoras para mejorar el bienestar de los empleados y la flexibilidad psicológica.
• Las limitaciones metodológicas, la falta de diversidad cultural y los seguimientos cortos requieren una interpretación cautelosa.
• La investigación futura debe centrarse en protocolos estandarizados, medidas de proceso y períodos de seguimiento más largos para confirmar la eficacia y la sostenibilidad.