Asociaciones dentro y entre individuos entre el sueño y la cognición en personas mayores que viven en la comunidad

Área de la Ciencia:

• Gerontología Gerontología.
• Ciencia del sueño Ciencia del sueño Ciencia del sueño
• Neurociencia cognitiva y neurociencia cognitiva.

Sus antecedentes:

• El sueño tiene un impacto significativo en la función cerebral durante la vigilia, incluyendo el estado de alerta y la cognición.
• Pocos estudios han examinado cómo las variaciones espontáneas de sueño de noche a noche afectan la función cerebral dentro del individuo.
• Comprender las asociaciones sueño-cognición es crucial en el envejecimiento, ya que ambos se alteran.

Objetivo del estudio:

• Para investigar la relación entre el sueño y la cognición en adultos mayores cognitivamente intactos.
• Para cuantificar las asociaciones entre las variaciones intra-individuales e inter-individuales en el sueño y la cognición.

Principales métodos:

• 35 adultos mayores cognitivamente intactos (edad media de 70,8 años) participaron durante 2 semanas.
• Se recopilaron medidas subjetivas y actigráficas del sueño y evaluaciones cognitivas digitales diarias.
• El análisis del componente principal identificó cuatro componentes del sueño; los modelos mixtos analizaron las asociaciones sueño-cognición.

Principales resultados:

• Una mayor duración del sueño se correlacionó con tiempos de reacción más rápidos (intra e interindividual) y menos errores (interindividual).
• Una mayor eficiencia del sueño se correlacionó con tiempos de reacción más rápidos (intra e interindividual).
• Los aspectos cognitivos como el aprendizaje, la memoria y la fluidez verbal no mostraron ninguna asociación con el sueño.

Conclusiones:

• Las funciones cognitivas de vigilia, particularmente el tiempo de reacción, son sensibles a las variaciones de una noche a otra en la duración y la eficiencia del sueño en adultos mayores.
• Las intervenciones dirigidas a la duración y la eficiencia del sueño pueden mejorar la función cognitiva durante el envejecimiento.