La relación entre la fuerza explosiva de las extremidades inferiores y la velocidad de escalada en escaladores de...

Área de la Ciencia:

• Deportes Ciencias Ciencias Ciencias Deportivas
• La biomecánica es la biomecánica.
• Fisiología del ejercicio Fisiología del ejercicio

Sus antecedentes:

• La escalada de velocidad exige una potencia explosiva de las extremidades inferiores.
• Comprender la interacción entre la morfología muscular, la fuerza y la velocidad de escalada es crucial para optimizar el entrenamiento.

Objetivo del estudio:

• Para investigar la relación entre la fuerza explosiva de las extremidades inferiores, las características musculares y el rendimiento de escalada de velocidad de 15 m.
• Para combinar la cinética del salto, la morfología muscular y los datos de la electromiografía para dilucidar los determinantes del rendimiento.

Principales métodos:

• Quince escaladores de velocidad chinos de élite realizaron pruebas de salto unilaterales y bilaterales (cuclillas, contramovimiento) y una escalada de velocidad de 15 m.
• Las imágenes de ultrasonido evaluaron la morfología del recto femoral (RF) y el gastrocnemio medial (GM).
• Las placas de fuerza midieron la fuerza máxima (Fpeak) y la velocidad de desarrollo de la fuerza (RFD); la electromiografía de superficie (sEMG) registró la activación muscular.

Principales resultados:

• La fuerza de pico de salto y la velocidad de desarrollo de la fuerza están fuertemente correlacionadas con la velocidad de escalada.
• El grosor de la RF de la pierna derecha estaba relacionado con la fuerza máxima, mientras que el grosor de la GM y la longitud del fascículo influían en la velocidad de desarrollo de la fuerza.
• La velocidad de escalada mostró una relación inversa con la activación izquierda de RF y una relación positiva con la activación bilateral de GM.

Conclusiones:

• El grosor de RF correcto parece ser un factor clave de la fuerza máxima y la velocidad de ascenso.
• La morfología GM (espesor, longitud del fasciculo) afecta principalmente a la velocidad de desarrollo de la fuerza.
• El entrenamiento dirigido para mejorar el tamaño de RF y GM y la longitud del fasciculo GM puede mejorar la capacidad de escalada rápida.