Los corredores de distancia media estándar nacional mantienen su rendimiento en pruebas de contrarreloj de 1500 m en...

Área de la Ciencia:

• Fisiología del ejercicio Fisiología del ejercicio
• Deportes Ciencias Ciencias Ciencias Deportivas
• Ejecución de rendimiento en ejecución.

Sus antecedentes:

• El rendimiento de la carrera de media distancia depende del esfuerzo sostenido de alta intensidad.
• Comprender el mantenimiento diario del rendimiento es crucial para la capacitación.
• Las pruebas de contrarreloj a su propio ritmo evalúan la capacidad de rendimiento máximo.

Objetivo del estudio:

• Para investigar si los atletas de distancia media estándar nacional pueden mantener un rendimiento de contrarreloj de 1500 m a su propio ritmo en días sucesivos.
• Para cuantificar las respuestas fisiológicas y perceptivas durante pruebas de tiempo repetidas.

Principales métodos:

• 12 corredores de media distancia estándar nacional completaron dos pruebas de tiempo de 1500 m a su propio ritmo con 24 horas de diferencia.
• Se registraron las medidas internas (RER, VO2, lactato, HR, RPE) y las medidas externas (velocidad, tiempo).
• Los datos biomecánicos (longitud del paso, frecuencia) se recogieron utilizando transductores de fuerza.

Principales resultados:

• Los atletas mantuvieron el rendimiento de la contrarreloj de 1500m en el segundo día sin recuperación estructurada.
• El esfuerzo percibido fue significativamente mayor (aprox. 2.5x) en el segundo ensayo.
• El error de medición para la mayoría de las variables fisiológicas fue comparable a los estudios anteriores.

Conclusiones:

• Los especialistas en distancias medias del estándar nacional pueden replicar el rendimiento de la contrarreloj de 1500m en días consecutivos.
• El mantenimiento del rendimiento se produce a pesar del aumento del esfuerzo percibido.
• No se necesitan intervenciones de recuperación estructuradas para lograr esta consistencia de rendimiento.