Promover la actividad física con mensajes de texto: ¿Importa la personalización del asesor?

Área de la Ciencia:

• Salud Pública La salud pública.
• Gerontología Gerontología.
• Salud digital La salud digital.

Sus antecedentes:

• La actividad física (AP) es crucial para la salud de la mediana edad y los adultos mayores.
• Los adultos latinos son un grupo demográfico creciente que enfrenta desafíos únicos de salud.
• Las intervenciones digitales ofrecen soluciones escalables para promover la PA.

Objetivo del estudio:

• Para comparar la efectividad de tres estrategias de personalización de asesores de PA basadas en SMS.
• Promover la actividad física entre los adultos latinos de mediana edad y mayores insuficientemente activos.
• Identificar enfoques óptimos de mensajería digital para diversas poblaciones.

Principales métodos:

• Un diseño de estudio experimental aleatorizado dentro de un ensayo (SWAT, por sus siglas en inglés).
• 141 participantes recibieron entrenamiento PA basado en SMS.
• La aleatorización a las condiciones de asesor no personalizado, de sexo coincidente o de elección de sexo.
• Evaluación a los 12 meses de la PA utilizando el instrumento CHAMPS.

Principales resultados:

• Todas las condiciones del SMS aumentaron significativamente la AP durante 12 meses.
• Los asesores no personalizados y de elección de sexo produjeron mayores aumentos de MVPA que los asesores de sexo emparejado.
• Los análisis específicos por sexo mostraron ganancias significativas de MVPA para los hombres tanto en condiciones no personalizadas como en condiciones de elección de sexo.
• Para las mujeres, solo la condición no personalizada mostró aumentos significativamente mayores de MVPA que el sexo emparejado.

Conclusiones:

• Los asesores de SMS no personalizados y de elección de sexo son efectivos para aumentar el MVPA en esta población.
• Adaptar la mensajería digital a las preferencias de los participantes puede mejorar la efectividad de la intervención.
• Los hallazgos apoyan la escalabilidad de las intervenciones de AP digital para comunidades con escasos recursos.