Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad para Adultos Mayores con Discapacidades de Movilidad: Un Estudio Piloto de...

Área de la Ciencia:

• Gerontología
• Ciencia de la Rehabilitación
• Fisiología del Ejercicio

Sus antecedentes:

• Existe evidencia limitada sobre programas de ejercicio basados en la comunidad para adultos mayores con discapacidades de movilidad a largo plazo.
• Estudio piloto para evaluar la viabilidad y efectividad preliminar del Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad (HIFT) basado en la comunidad.

Objetivo del estudio:

• Investigar la viabilidad y aceptabilidad de un programa HIFT basado en la comunidad.
• Evaluar la efectividad preliminar del HIFT en la función física y la calidad de vida en adultos mayores con limitaciones de movilidad.

Principales métodos:

• Ensayo de viabilidad de grupo único, pre-post, realizado en cuatro instalaciones de HIFT.
• 10 participantes (edad media 69,8 años) completaron 16 semanas de HIFT grupal tres veces por semana.
• Se evaluó la función física, la movilidad, el equilibrio, la fuerza, la capacidad de trabajo y la calidad de vida.

Principales resultados:

• Se documentaron tasas de reclutamiento (38%) y retención (77%); la asistencia fue del 58% (80% con sesiones de recuperación).
• Se observaron mejoras significativas en las actividades funcionales identificadas por los participantes (gran efecto), la eficacia de la caída (gran efecto) y la resistencia (efecto sustancial).
• Se obtuvieron ganancias modestas en la función física estandarizada, la movilidad, el equilibrio, la fuerza y la calidad de vida; la capacidad de trabajo aumentó significativamente.

Conclusiones:

• El HIFT basado en la comunidad es una intervención factible y aceptable para adultos mayores que experimentan discapacidades de movilidad.
• El programa demostró seguridad y tolerabilidad, con impactos positivos en los resultados funcionales y la resistencia.