Ayuno intermitente para adultos con sobrepeso u obesidad

Área de la Ciencia:

• Nutrición y Dietética; Salud Metabólica; Investigación sobre Obesidad

Sus antecedentes:

• La pérdida de peso es crucial para controlar los riesgos para la salud relacionados con el sobrepeso y la obesidad.; Las dietas con restricción calórica son comunes pero a menudo producen una pérdida de peso insostenible.; El ayuno intermitente (AI) muestra mecanismos potenciales para la pérdida de peso, pero la evidencia es inconsistente.

Objetivo del estudio:

• Evaluar los beneficios y daños del ayuno intermitente (AI) en comparación con el asesoramiento dietético regular o la no intervención en adultos con sobrepeso u obesidad.; Evaluar el impacto del AI en la pérdida de peso, la calidad de vida y los eventos adversos.

Principales métodos:

• Revisión sistemática y metaanálisis de ensayos controlados aleatorios (ECA) y ECA en racimo.; Se buscaron múltiples bases de datos hasta noviembre de 2024, incluidas CENTRAL y MEDLINE.; Se incluyeron 22 estudios con 1995 participantes, que compararon el AI con asesoramiento dietético o no intervención durante al menos 4 semanas, con un seguimiento de al menos 6 meses.

Principales resultados:

• En comparación con el asesoramiento dietético regular, el AI mostró poca o ninguna diferencia en la pérdida de porcentaje de peso (evidencia de baja certeza) y la calidad de vida (evidencia de baja certeza).; En comparación con la no intervención, es probable que el AI haya resultado en poca o ninguna diferencia en la pérdida de porcentaje de peso (evidencia de certeza moderada) y la calidad de vida (evidencia de certeza muy baja).; La evidencia sobre el efecto del AI en los eventos adversos fue muy incierta en ambas comparaciones.

Conclusiones:

• El ayuno intermitente (AI) demostró poca o ninguna diferencia significativa en la pérdida de peso o la calidad de vida en comparación con el asesoramiento dietético regular o la no intervención en estudios a corto plazo (hasta 12 meses).; La evidencia sobre los eventos adversos es muy incierta, lo que requiere una interpretación cautelosa.; Se requieren más estudios a largo plazo, centrándose en la satisfacción del participante, el estado de la diabetes, las comorbilidades y las poblaciones diversas.