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Updated: Feb 22, 2026
08:33
Induction and Assessment of Exertional Skeletal Muscle Damage in Humans
Published on: December 11, 2016
7.9K
Daños musculares, neuromusculares y cardíacos en el Trail Running: una revisión sistemática
Isabel García-Valiente1, Francisco Pradas1, Miguel Ángel Ortega-Zayas1,2
1ENFYRED Research Group, Faculty of Health and Sports Sciences, University of Zaragoza, 22002 Huesca, Spain.
Muscles (Basel, Switzerland)
|February 20, 2026
Resumen
El trail running causa un importante estrés muscular, nervioso y cardíaco, especialmente con altas cargas excéntricas. El monitoreo de estos marcadores puede ayudar a optimizar el entrenamiento y la recuperación para los corredores de senderos.
Área de la Ciencia:
- Fisiología del ejercicio fisiológico.
- La medicina deportiva es la medicina deportiva.
- Investigación de los deportes de resistencia.
Sus antecedentes:
- El trail running (TR) implica un ejercicio prolongado en un terreno desafiante con cambios significativos de elevación.
- Estas condiciones aumentan la carga muscular excéntrica, lo que puede conducir a daños musculares, neuromusculares y cardíacos.
- Comprender estos impactos fisiológicos es crucial para la salud y el rendimiento del atleta.
Objetivo del estudio:
- Revisar sistemáticamente la evidencia existente sobre el daño muscular, neuromuscular y cardíaco en los corredores de senderos.
- Para sintetizar los hallazgos con respecto al estrés fisiológico inducido por la participación en trail running.
- Informar las mejores prácticas para el entrenamiento, la recuperación y la prevención de lesiones en esta disciplina.
Principales métodos:
- Revisión sistemática que se adhiere a las directrices de PRISMA 2020, registrada en PROSPERO.
- Búsqueda exhaustiva de las cinco principales bases de datos científicas hasta agosto de 2025.
- La inclusión de estudios observacionales, longitudinales, prospectivos y de casos en adolescentes y adultos sanos que corren en senderos, analizando los biomarcadores musculares, neuromusculares y cardíacos.
Principales resultados:
- Se incluyeron quince estudios con 247 participantes.
- Encontros consistentes de elevados biomarcadores de daño muscular y reducción del rendimiento neuromuscular después de la carrera.
- Los aumentos transitorios en los biomarcadores cardíacos indicaron estrés cardíaco agudo y reversible después de eventos de trail running.
Conclusiones:
- El trail running induce un estrés muscular, neuromuscular y cardíaco agudo significativo, particularmente en eventos con una alta carga excéntrica.
- El monitoreo bioquímico y neuromuscular puede ayudar a optimizar las cargas de entrenamiento y las estrategias de recuperación.
- Este enfoque puede contribuir a mejorar la prevención de lesiones para los corredores de trail.
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