Entrenamiento de Ejercicio Aeróbico y VO2max: Una Revisión de Alcance de Poblaciones y Protocolos de Estudio

Área de la Ciencia:

• Fisiología del Ejercicio; Salud Cardiovascular; Ciencias del Deporte

Sus antecedentes:

• La capacidad aeróbica máxima (VO2max) es un indicador clave de la salud y el riesgo de mortalidad.; Las revisiones existentes a menudo se centran de manera limitada en los efectos del entrenamiento del ejercicio aeróbico, no en el panorama de la investigación más amplio.; Una comprensión integral de las respuestas del VO2max requiere el examen de diversas poblaciones y métodos de entrenamiento.

Objetivo del estudio:

• Realizar una revisión de alcance de estudios que investigan la capacidad aeróbica máxima (VO2max) y el entrenamiento del ejercicio aeróbico.; Resumir las características demográficas de los participantes, las intervenciones de ejercicio y la información metodológica en toda la literatura.; Identificar lagunas críticas en la investigación actual sobre las adaptaciones del VO2max al entrenamiento del ejercicio.

Principales métodos:

• Una búsqueda y análisis sistemático de 617 estudios relacionados con el VO2max y el entrenamiento aeróbico.; Categorización de estudios basada en la modalidad de ejercicio (MICT, HIIT, SIT, combinado).; Análisis de la representación sexual de los participantes, la duración de la intervención y la integridad de la información de los datos.

Principales resultados:

• El entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT) fue el protocolo más común (n=363).; El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT; n=102) y el entrenamiento interválico de sprint (SIT; n=70) fueron menos frecuentes.; Existen lagunas significativas en la información sobre la salud de los participantes (n=169) y el estado de actividad física (n=290), y muchos estudios carecen de una representación sexual diversa (solo hombres: n=264; solo mujeres: n=83) y se centran en intervenciones cortas (<3 meses).

Conclusiones:

• La literatura actual sobre VO2max y entrenamiento aeróbico se caracteriza por un predominio de MICT, una exploración limitada de HIIT/SIT y una diversidad insuficiente en la representación sexual de los participantes.; Las duraciones cortas de la intervención y la información inadecuada de las características de los participantes dificultan una comprensión integral de las adaptaciones del VO2max.; La investigación futura debe priorizar modalidades de ejercicio diversas, efectos del entrenamiento a largo plazo, representación sexual equilibrada y estándares de información mejorados para abordar lagunas críticas de conocimiento.