El entrenamiento de resistencia restaura parcialmente las diferencias relacionadas con la edad en los transportadores

E Lander1, H Hamarsland2, M J Lees3

  • 1Department of Physical Performance, Norwegian School of Sport Sciences, Oslo, Norway.

Resumen

El entrenamiento de resistencia y la ingesta de proteínas mejoran la masa muscular y la fuerza tanto en adultos jóvenes como en adultos mayores. El ejercicio invierte parcialmente los cambios relacionados con la edad en los transportadores de aminoácidos, apoyando la salud muscular en el envejecimiento.