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Updated: Feb 26, 2026
05:17
Author Spotlight: Enhancing the Offspring Health in Rats with Maternal Exercise During Pregnancy
Published on: April 5, 2024
1.4K
Patrones en el comportamiento del ejercicio durante el embarazo: un estudio de cohorte retrospectivo de personas
Kate L Oxnard1,2,3, Rich D Johnston1,2,4, Jemima G Spathis1
1School of Behavioural and Health Sciences, Australian Catholic University, 1100 Nudgee Road, Banyo, Brisbane, Banyo, QLD, 4014, Australia.
European journal of applied physiology
|February 25, 2026
Resumen
Las personas embarazadas activas a menudo superan las pautas de ejercicio, pero ajustan su entrenamiento durante el embarazo. Las recomendaciones deben considerar el historial de ejercicio individual para un apoyo personalizado durante el embarazo y el posparto.
Área de la Ciencia:
- Fisiología del ejercicio
- Salud materna
- Estudios del embarazo
Sus antecedentes:
- Las pautas actuales de actividad física para el embarazo son generales.
- Comprensión limitada de cómo las personas activas modifican el ejercicio durante el embarazo.
- Necesidad de recomendaciones de ejercicio individualizadas para atletas embarazadas.
Objetivo del estudio:
- Determinar cómo las personas físicamente activas modifican sus comportamientos de ejercicio antes, durante y después del embarazo.
- Investigar los límites superiores seguros del ejercicio semanal durante el embarazo.
- Comprender las adaptaciones en la carga de entrenamiento entre atletas embarazadas.
Principales métodos:
- Estudio observacional retrospectivo de 21 participantes físicamente activos.
- Análisis de datos de ejercicio (duración, frecuencia, intensidad) de rastreadores de fitness.
- Se utilizaron modelos de efectos mixtos para analizar los cambios en los parámetros de ejercicio.
- Se encuestaron los resultados de salud materna y neonatal.
Principales resultados:
- 19 de 21 participantes superaron las duraciones de ejercicio semanales recomendadas (>300 min/semana) durante el embarazo.
- La duración semanal del ejercicio disminuyó progresivamente durante el embarazo.
- La duración del ejercicio aumentó en las primeras 12 semanas posparto.
- Todos los bebés tuvieron pesos normales al nacer, y la mayoría nació a término.
Conclusiones:
- Las personas embarazadas activas superan las recomendaciones generales de ejercicio, pero adaptan su entrenamiento.
- Las recomendaciones de actividad física deben individualizarse en función de los hábitos de ejercicio previos.
- Los profesionales del ejercicio deben ofrecer orientación personalizada para personas embarazadas y posparto.
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