La hipnosis remodela la respuesta al estrés a nivel múltiple y mejora el rendimiento ejecutivo en estudiantes de...

Área de la Ciencia:

• Psicología
• Neurociencia
• Educación Médica

Sus antecedentes:

• El estrés y la ansiedad afectan negativamente la función ejecutiva y el rendimiento.
• Las intervenciones existentes para el estrés y la ansiedad son limitadas en escalabilidad y velocidad.
• Los estudiantes de medicina se enfrentan a entornos de alta presión que pueden perjudicar la función cognitiva.

Objetivo del estudio:

• Investigar la eficacia de una sola sesión de hipnosis personalizada para mejorar la regulación del estrés y el rendimiento cognitivo.
• Evaluar el impacto de la hipnosis en la función ejecutiva y la reactividad autonómica durante el recuerdo de recuerdos negativos.
• Comparar la hipnosis con una condición de control de atención centrada en la respiración en estudiantes de medicina.

Principales métodos:

• Un estudio controlado que involucró a 49 estudiantes de medicina de último año.
• Los participantes fueron asignados a un grupo de hipnosis o a un grupo de atención centrada en la respiración.
• Las evaluaciones incluyeron pruebas de función ejecutiva, escalas de estrés/ansiedad percibidos y medidas detalladas de reactividad autonómica antes, durante y después del recuerdo de recuerdos negativos.

Principales resultados:

• La hipnosis mejoró significativamente las funciones ejecutivas (p < 0,05, d = 0,62) y redujo el estrés y la ansiedad percibidos.
• El grupo de hipnosis mostró una mejor recuperación parasimpática (VFC) y una actividad simpática controlada (CRE, RCE).
• Los análisis bayesianos y el análisis de redes respaldaron los efectos psicofisiológicos de la hipnosis, vinculando la actividad electrodérmica con el estrés y la función ejecutiva.

Conclusiones:

• Una sola sesión de hipnosis puede mejorar eficazmente la resiliencia cognitiva y la regulación del estrés en entornos académicos de alta presión.
• La hipnosis promueve un perfil autonómico adaptativo, mejorando la flexibilidad y el rendimiento bajo estrés.
• La hipnosis personalizada ofrece una intervención prometedora y escalable para controlar el estrés y la ansiedad en profesiones exigentes.