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Desuso y envejecimiento.

W M Bortz

    JAMA
    |September 10, 1982
    PubMed
    Resumen

    La inactividad física, no el envejecimiento, causa muchos cambios biológicos relacionados con la edad. El ejercicio regular puede revertir estos efectos y promover la salud de por vida, ofreciendo más promesas que cualquier droga.

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    Área de la Ciencia:

    • Gerontología Gerontología.
    • Fisiología del ejercicio Fisiología del ejercicio
    • Biología celular Biología celular.

    Sus antecedentes:

    • El envejecimiento está asociado con numerosos cambios biológicos en todos los niveles de la organización.
    • Estos cambios a menudo se consideran consecuencias inevitables del proceso de envejecimiento.

    Objetivo del estudio:

    • Revisar y analizar los cambios biológicos atribuidos al envejecimiento.
    • Investigar el papel potencial de la inactividad física en las alteraciones biológicas relacionadas con la edad.
    • Explorar el impacto del ejercicio como una intervención para el deterioro relacionado con la edad.

    Principales métodos:

    • Revisión exhaustiva de la literatura de estudios sobre el envejecimiento y la inactividad física.
    • Análisis comparativo de los cambios biológicos observados en el envejecimiento frente al desuso.
    • Examen de la evidencia para las intervenciones de ejercicio en varios sistemas fisiológicos.

    Principales resultados:

    • Muchos cambios biológicos atribuidos al envejecimiento se parecen mucho a los causados por la inactividad física.
    • Estas similitudes abarcan desde los procesos subcelulares hasta las funciones del sistema de todo el cuerpo.
    • La evidencia sugiere que el desuso contribuye significativamente al deterioro funcional relacionado con la edad.

    Conclusiones:

    • Una parte sustancial de los cambios biológicos relacionados con la edad puede ser el resultado de la falta de uso, no el envejecimiento intrínseco.
    • Estos cambios inducidos por el desuso son potencialmente reversibles a través de la actividad física.
    • El ejercicio físico de por vida es una estrategia muy prometedora para mantener la salud y mitigar el deterioro relacionado con la edad.

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