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Fumar cigarrillos está asociado con dificultades para dormir.

C R Soldatos, J D Kales, M B Scharf

    Science (New York, N.Y.)
    |February 1, 1980
    PubMed
    Resumen
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    Los fumadores informan más dificultades para dormir que los no fumadores. Dejar de fumar mejora significativamente los patrones de sueño, lo que sugiere la nicotina.

    Área de la Ciencia:

    • Medicina del sueño Medicina del sueño.
    • Investigación de adicciones Investigación de adicciones.
    • La neurociencia es la neurociencia.

    Sus antecedentes:

    • Los trastornos del sueño son una queja común.
    • La nicotina es un estimulante conocido con efectos potenciales en la arquitectura del sueño.

    Objetivo del estudio:

    • Para investigar la relación entre el tabaquismo y las dificultades para dormir.
    • Examinar el impacto de dejar de fumar en los patrones de sueño.

    Principales métodos:

    • Comparación de las dificultades para dormir en 50 fumadores frente a 50 no fumadores emparejados.
    • Evaluó los cambios en el patrón de sueño en 8 fumadores crónicos durante la abstinencia.

    Principales resultados:

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  • Los fumadores informaron significativamente mayor dificultad para dormir que los no fumadores.
  • Los patrones de sueño mejoraron notablemente en los fumadores que se abstuvieron de los cigarrillos.

    • Conclusiones:

    • Fumar está asociado con un aumento de los trastornos del sueño.
    • Las propiedades estimulantes de la nicotina probablemente contribuyen a los problemas de sueño, y el cese puede aliviarlos.