Efectos de diferentes intensidades de entrenamiento en la presión arterial de 24 horas en sujetos hipertensos

Área de la Ciencia:

• Fisiología cardiovascular fisiología cardiovascular.
• Ciencias del ejercicio Ciencia del ejercicio.
• Gestión de la gestión de la hipertensión.

Sus antecedentes:

• Se sabe que el entrenamiento físico reduce la presión arterial en individuos hipertensos.
• El impacto específico de las diferentes intensidades de entrenamiento en la presión arterial sigue sin estar claro.
• La presión arterial ambulatoria y la carga de presión arterial son indicadores clave para evaluar el control de la hipertensión.

Objetivo del estudio:

• Para comparar los efectos del entrenamiento de resistencia de baja intensidad (50% VO2max) frente al de intensidad moderada (70% VO2max) en la presión arterial ambulatoria y la carga de presión arterial.
• Determinar si las diferentes intensidades de entrenamiento influyen en los mecanismos patogénicos específicos en la hipertensión.

Principales métodos:

• Se utilizó un diseño de estudio cruzado con un cuadrado latino.
• Los sujetos sedentarios con hipertensión leve a moderada se sometieron a períodos de 10 semanas de control sedentario, entrenamiento de baja intensidad y entrenamiento de intensidad moderada.
• Se midieron la presión arterial ambulatoria, la carga de presión arterial y la absorción máxima de oxígeno (VO2max).

Principales resultados:

• El entrenamiento de intensidad moderada aumentó el VO2máx, mientras que el entrenamiento de baja intensidad no lo hizo.
• Ambas intensidades de entrenamiento dieron como resultado una reducción comparable de 5 mm Hg en la presión arterial sistólica y diastólica de 24 horas.
• El entrenamiento de baja intensidad redujo principalmente la presión arterial de vigilia, mientras que el entrenamiento de intensidad moderada redujo la presión arterial de noche y sueño.
• La carga de presión arterial de vigilia disminuyó significativamente después del entrenamiento de baja intensidad (66% a 49%).
• La carga de presión arterial durante el sueño disminuyó significativamente después del entrenamiento de intensidad moderada (61% a 34%).

Conclusiones:

• Tanto el entrenamiento de resistencia de intensidad baja como moderada logran una reducción general de la presión arterial de 24 horas similar en individuos hipertensos.
• Diferentes intensidades de entrenamiento pueden apuntar a distintos aspectos fisiopatológicos de la hipertensión, lo que influye en los perfiles de presión arterial en diferentes momentos del día.