La actividad física regular y los factores de riesgo coronario en hombres japoneses

Área de la Ciencia:

• Salud Cardiovascular La salud cardiovascular.
• La medicina preventiva es la medicina preventiva de las enfermedades.
• Fisiología del ejercicio Fisiología del ejercicio

Sus antecedentes:

• Se sabe que la actividad física reduce el riesgo de enfermedad coronaria (ECC).
• Se necesita más investigación para comprender su impacto en factores de riesgo específicos de ECC.

Objetivo del estudio:

• Para comparar los factores de riesgo de enfermedad coronaria (ECC) entre los hombres japoneses sedentarios y los que realizan actividad física regular.
• Para determinar la relación dosis-respuesta entre la frecuencia de la actividad física y la reducción del riesgo de ECC.

Principales métodos:

• Un estudio transversal que involucró a 3331 hombres japoneses adultos.
• Comparación de los beneficios para la salud y los factores de riesgo de ECC entre individuos sedentarios y aquellos que hacen ejercicio 1, 2, o >=3 días a la semana durante al menos 30 minutos diarios.
• Análisis de regresión múltiple para identificar predictores independientes del colesterol HDL.

Principales resultados:

• Los grupos físicamente activos mostraron un colesterol HDL más alto, menos grasa subcutánea y tasas de tabaquismo reducidas en comparación con el grupo sedentario.
• La relación cintura-altura y la prevalencia de hígado graso fueron más bajas en los grupos que hicieron ejercicio 2 o >=3 días/semana.
• El grupo que hizo ejercicio >=3 días/semana tuvo los niveles más bajos de triglicéridos y la suma total más baja de las puntuaciones de los factores de riesgo coronario.

Conclusiones:

• La actividad física regular, especialmente >=3 días a la semana, se asocia con la menor cantidad de factores de riesgo de enfermedad coronaria.
• Incluso la actividad física infrecuente (una vez por semana) proporciona una reducción significativa en los factores de riesgo de ECC en comparación con ser sedentario.