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Intensidad y cantidad de actividad física en relación con la sensibilidad a la insulina: el estudio de aterosclerosis
E J Mayer-Davis1, R D'Agostino, A J Karter
1Department of Epidemiology and Biostatistics, School of Public Health, University of South Carolina, Columbia 29208, USA. ejmayerd@sph.sc.edu
JAMA
|March 13, 1998
Resumen
La actividad física regular, incluido el movimiento no vigoroso, aumenta significativamente la sensibilidad a la insulina (SI). Esto apoya los consejos de salud pública para aumentar el ejercicio de intensidad moderada para una mejor salud metabólica.
Área de la Ciencia:
- Salud Metabólica La salud metabólica es la salud metabólica.
- Fisiología del ejercicio Fisiología del ejercicio
- Epidemiología La epidemiología.
Sus antecedentes:
- Se sabe que el entrenamiento físico mejora la sensibilidad a la insulina (SI).
- El impacto específico de la actividad física habitual y no vigorosa en el SI sigue siendo menos entendido.
- Comprender estas asociaciones es crucial para las directrices de salud pública.
Objetivo del estudio:
- Investigar la asociación entre los niveles de actividad física habitual (no vigorosa, vigorosa y general) y la sensibilidad a la insulina.
- Para determinar si diferentes intensidades de actividad física influyen de forma independiente en el SI.
- Examinar posibles factores mediadores en la relación entre la actividad física y el SI.
Principales métodos:
- Un estudio epidemiológico multicultural que involucró a 1467 participantes de entre 40 y 69 años.
- La sensibilidad a la insulina (SI) se midió mediante una prueba intravenosa de tolerancia a la glucosa.
- La actividad física se evaluó a través del gasto estimado de energía (EEE) a través de un recuerdo de un año, categorizando la actividad como vigorosa (METs ≥ 6.0) o no vigorosa (METs < 6.0).
Principales resultados:
- La actividad vigorosa ≥5 veces por semana se relacionó con un SI significativamente mayor en comparación con la actividad vigorosa rara o nula (1,59 frente a 0,90).
- Tanto la actividad física vigorosa como la no vigorosa (EEE) se asociaron de forma independiente y positiva con el SI (P ≤ 0,01).
- La asociación entre la actividad física y el SI se atenuó después de ajustar el índice de masa corporal y la relación cintura-cadera.
Conclusiones:
- El aumento de la participación en la actividad física no vigorosa, vigorosa y en general se asocia con una mayor sensibilidad a la insulina.
- Los hallazgos apoyan las recomendaciones de salud pública que promueven la actividad física regular de intensidad moderada.
- La actividad física puede mejorar el SI a través de mecanismos que involucran la composición corporal y la distribución de grasa.