ウォーキングを含む身体活動と高齢女性における認知機能

科学分野:

• ゲロントロジーはゲロントロジーの学科です.
• 神経科学は神経科学である.
• 公衆衛生は公衆衛生である.

背景:

• 身体活動は,高齢者の認知機能を保全する潜在力があることで認められています.
• ウォーキングなどの定期的な運動が認知健康に与える特定の影響を理解することは,効果的な介入策の開発に不可欠です.

研究 の 目的:

• ウォーキングを含む長期にわたる定期的な身体活動と高齢女性における認知機能の関連性を調査する.
• より高いレベルの身体活動が,よりよいベースラインの認知機能と,より遅い認知低下と相関するかどうかを判断する.

主な方法:

• この研究では,看護師の健康研究に参加した米国女性18,766人 (70~81歳) のデータを分析した.
• 身体活動は1986年から2年ごとに実施されるアンケートで評価され,基礎認知評価 (1995-2001) のエネルギー消費の平均値が求められました.
• 認知機能の評価は,一般的認知,記憶,流暢さ,注意の電話による検証による評価を用いて,約2年間にわたって2回投与された.

主要な成果:

• より高いレベルの身体活動は,認知能力の向上と認知障害のリスクの低下と有意に関連していました.
• 最も高い身体活動クインチルの女性は,最も低いクインチルと比較して,認知障害のリスクが20%低いことを示しました.
• 定期的な歩行 (≥1.5時間/週) は,より高い全般的な認知スコアと関連しており,より活発な女性は2年間で認知機能の低下が少なくなりました.

結論:

• ウォーキングを含む定期的な身体活動への長期的な関与は,高齢女性の認知機能の保存と強く関連しています.
• これらの発見は,脳の健康を維持し,高齢者の認知機能低下を防ぐための変更可能な要因として,身体活動の重要性を強調しています.