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動的運動が動脈血圧に与える短期的な効果

L S Pescatello¹, A E Fargo, C N Leach

¹New Britain General Hospital, CT 06050.

|May 1, 1991

まとめ

ダイナミックな運動は,強度に関係なく,12時間以上,高血圧の男性で血圧を大幅に低下させます. これは,運動が軽度の高血圧を管理するための貴重なツールであることを示唆しています.

科学分野:

運動生理学運動生理学
心血管の健康について
高血圧管理高血圧管理について

背景:

運動後の低血圧の持続時間は,運動の強度によって異なります.
軽度の高血圧の男性と正常血圧の対照群を研究した.
アムブレーターによる血圧モニタリングが用いられました.

研究の目的:

運動後の低血圧の期間を定量化するために.
血圧低下に対する異なる運動強度の効果を調査する.
高血圧対正常血圧の個体における血圧反応を比較する.

主な方法:

6人の軽度の高血圧の男性と6人の正常血圧のコントロールが参加した.
被験者は,最大VO2の40%または70%で30分のサイクリングセッションを受けました.
3日間にわたって24時間走行式血圧モニタリングが行われました.

主要な成果:

高血圧群は運動後12.7時間,下痢血圧の低下と平均動脈血圧の低下を示した.
収縮性血圧は高血圧の男性で8.7時間減少した.
正規血圧群は,運動後の血圧の有意な変化,あるいは静脈血圧の上昇さえも示さなかった.

結論:

ダイナミックな運動は高血圧の個人に血圧を効果的に低下させます.
運動による血圧低下効果は,長期間持続する.
運動は,軽度の高血圧に対する有望な非薬学的介入です.

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