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高血圧におけるエアロビック運動の制御試験

J E Martin¹, P M Dubbert, W C Cushman

¹Department of Psychology, San Diego State University, California 92182-0551.

|May 1, 1990

まとめ

エアロビック運動は,軽度の高血圧の男性において血圧を大幅に低下させます. この研究では,定期的な有酸素運動は,体重変化とは無関係に静脈および静脈の両方の血圧を低下させることが判明しました.

科学分野:

心臓病学心臓病学
運動生理学運動生理学
公衆衛生は公衆衛生である.

背景:

軽度のエッセンシャル高血圧は,効果的な管理戦略を必要とする一般的な状態です.
ライフスタイルの介入,特に運動は,心臓血管の健康に不可欠です.
無薬高血圧の男性における血圧に対するエアロビック運動の独立した効果は,調査に値する.

研究の目的:

エアロビック運動トレーニングの抗高血圧効果を評価する.
軽度のエッセンシャル高血圧の男性におけるエアロビック運動とプラセボ運動を比較する.
他の生理学的変化から独立して,有酸素運動が血圧に与える影響を評価する.

主な方法:

予期的なランダム化対照試験は,軽度の主体高血圧 (腹圧血圧90〜104mm Hg) を有する27人の男性で行われました.
参加者はエアロビック運動 (ウォーキング,ジョギング,週4回サイクリング) またはプラセボコントロール (スローカリステニック) にランダムに割り当てられました.
コントロール参加者が後にエアロビックレジメンを受けるクロスオーバーデザインが実装されました.

主要な成果:

エアロビック運動は,直立血圧 (DBP) を9.6mmHg (p=0.02) と静脈血圧 (SBP) を6.4mmHg (p=0.11) で有意に低下させた.
プラセボグループは,DBP (0.8 mm Hg) とSBP (0.9 mm Hg) のわずかな増加を示しました.
クロスオーバーの後,エアロビックレジメンの参加者は,DBP (-6.1 mm Hg) とSBP (-8.1 mm Hg) の有意な減少を経験しました.

結論:

エアロビックエクササイズトレーニングは,軽度のエッセンシャル高血圧を有する男性において,有意な血圧低下効果を示しています.
この効果は,体重,体脂肪,尿路の電解質の変化とは無関係です.
エアロビック運動は,軽度の高血圧の管理に有効な非薬学的介入です.

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