日々の歩数と歩行強度の関連性と米国成人の死亡率

科学分野:

• 公衆衛生
• 流行病学
• ゲロントロジー

背景:

• 日常の身体活動,特にステップ数と強度,および死亡リスクとの関係は,まだ完全に理解されていません.
• 以前の研究では,加速計で測定されたステップと強度との間での用量反応関連が,全因性,心血管疾患 (CVD),またはがん死亡率と決定的に確立されていない.

研究 の 目的:

• アクセレロメーターで測定された毎日のステップ数とステップの強度,全因,CVD,および40歳以上の米国成人の癌死亡率の投与量反応関係を調査する.
• ステップの強度がより高いと,死亡率の減少が独立して関係しているかどうかを判断する.

主な方法:

• 米国国民健康栄養調査 (2003年−2006年) の代表的な成人サンプルから得られたデータを使用した.
• 参加者はステップ数と強度 (カデンシス) を測定するために最大7日間加速計を着用しました.
• 2015年12月までの死亡率データ (全原因,CVD,癌) は,多数の共変数に対する統計的調整で確認されました.

主要な成果:

• 合計4,840人の参加者が含まれており,平均追跡期間は10. 1年であり,その間には1,165人の死亡が発生しました.
• 日間歩数を増やすことは,全因死亡率を下げるのに有意に関連した. 8,000歩/日 (HR,0. 49) と12,000歩/日 (HR,0. 35) は,4,000歩/日と比較して,実質的なリスク減少を示した.
• ステップの強度 (ピーク30分) は,1日あたりステップの合計を調整した後の死亡率と有意に関連しませんでした (HRは,最高四分位数と最低四分位数で0. 90).

結論:

• 40歳以上の米国人の全因死亡率の減少と関連している.
• ステップ・インテンシビティは,1日当たりのステップの総数を上回る死亡率の利点をもたらさないようです.
• これらの発見は,死亡リスクを減らすために,より高い毎日の歩数を促進する公衆衛生の重要性を強調しています.