アクセレロメーターによる"ウィークエンド・ウォリアー"の身体活動と心血管疾患の発生

科学分野:

• 心血管の健康
• 運動 生理学
• 公衆衛生

背景:

• 現在のガイドラインでは,健康のために週に少なくとも150分程度の中等から激しい運動 (MVPA) を推奨しています.
• この活動の最適な分布 (濃縮と分散) は不明である.
• "ウィークエンド・ウォリアー"のパターンは,1〜2日間で発生します.

研究 の 目的:

• "週末の戦士"の身体活動パターンと,より均等に分布したパターンを比較する.
• アクセレロメーターによる身体活動パターンと心血管疾患との関連を調べる.

主な方法:

• イギリスのバイオバンク参加者 (n=89,573) の遡及分析と加速測定データ.
• "アクティブ・ウィークエンド・ウォーリアー" (≥150分MVPA,1〜2日間で≥50%),"アクティブ・レギュラー" (≥150分MVPA,均等に分布) と"アクティブでない" (<150分MVPA) のグループに分類する.
• コックス比例リスク回帰を用いて,心房細動,心筋梗塞,脳卒中との関連性を評価し,共変数調整を行った.

主要な成果:

• "アクティブ・ウィークエンド・ウォリアー"と"アクティブ・レギュラー"の両方のパターンは,不活発なグループと比較して,心房細動,心筋梗塞,心不全のリスクが著しく低下した.
• これらの結果に対するリスク比は",アクティブ・ウィークエンド・ウォリアー"と"アクティブ・レギュラー"のグループでは似ていた.
• この高値で脳卒中関連は非有意になりましたが,より高いMVPAの値 (230. 4分/週) を使用すると関連は一貫していました.

結論:

• 週に1~2日間で集中した運動 (週末の戦士のパターン) は,より均等に分散した活動と同様に,心血管疾患のリスクの低下と関連しています.
• これは 心血管の健康に有益であることを示唆しています
• これらの発見は,心血管疾患のリスクを軽減するために,集中的かつ定期的な身体活動の両方の有効性を支持する証拠を提供します.