中年男性と女性の静止型生活における,激しい水泳トレーニングに対する心血管適応

科学分野:

• 心血管生理学 心血管の生理学
• 運動科学は運動科学である.
• スポーツ医学 スポーツ医学

背景:

• 中年成人における静止型ライフスタイルは,心血管の退化に寄与する.
• 運動による適応を理解することは,心血管の健康を促進するために非常に重要です.
• 泳ぎのトレーニングは,低インパクトの激しい心血管刺激を提供します.

研究 の 目的:

• 12週間の強烈な水泳トレーニングに伴う中央および周辺の心血管の適応を調査する.
• ピーク酸素摂取量 (VO2),心臓出力量 (CO),および外周血管機能の変化を評価する.
• 中年個人の心臓の構造と機能に対する水泳トレーニングの影響を評価する.

主な方法:

• 12人の中年男性と女性が12週間の強烈な水泳トレーニングを受けました.
• 心血管の評価には,直立サイクリングや横横の運動中に最大酸素摂取量 (VO2) を含む.
• 測定には,心電量 (CO),動脈静脈酸素差,脳卒中容量,および放射性核素室内写真による左心室容量が含まれていました.
• 外周血管機能は,静脈閉塞プレシスモグラフィーを用いて評価され,最大小腿伝導度 (Gmax) と高血圧の血流量を決定しました.
• 運動しない5人の対照群をモニターした.

主要な成果:

• ピーク酸素吸収 (VO2) は,心臓の出力 (CO) の増加と動脈静脈の酸素差により,著しく増加した (p < .01).
• 座った状態のピークVO2は10%改善 (p < .005),主にCOの増加による.
• ストロークの体積は10~18%増加 (p<0.05),左心室の終末ダイアストリック体積指数は18%増加 (p=0.01).
• の最大伝導度 (Gmax) は20%増加 (p < .02),高血圧の血流が増加 (p = .05),骨格筋の血管拡張が強化されたことを示す.
• 対照群ではピークVO2,CO,またはGmaxの有意な変化は見られなかった.

結論:

• 12週間の強烈な水泳トレーニングは,中年成人において,重要な中心部および周辺部心血管の適応を誘発する.
• 適応には,心臓のポンプ能力の強化と,骨格筋の血管拡張能力の改善が含まれています.
• これらの発見は,この人口集団における心血管のフィットネスと機能の改善における水泳トレーニングの有効性を強調しています.