学校でのデジタル技術の使用による疲労感に対する身体活動の規制効果
Nesibe Büşra Kabaçalı1, Levent Çetinkaya1, İlke Keser2
1Çanakkale Onsekiz Mart University, Çanakkale, Türkiye.
まとめ
ストレッチなどの簡単な運動は 学校でのデジタルテクノロジーの使用によって 生徒の疲労を大幅に軽減します デジタル学習環境における福祉と関わり方を促進します
科学分野:
- 教育心理学
- 公衆衛生
- 運動科学
背景:
- 教育におけるデジタルテクノロジーの使用の増加は 学生の身体的・精神的な健康を懸念しています
- 疲労感は 学生の長時間スクリーン使用に関連した 重要な問題です
研究 の 目的:
- デジタルデバイスを使用する中学生の知覚疲労を調節する身体活動の有効性を調査する.
- 教育環境における技術使用に関連した疲労度に対する運動介入の影響を調査する.
主な方法:
- 108人の6年生 (11歳から12歳) を対象とした説明用混合方法の設計です.
- 運動,非運動,対照群による準実験的なテスト前・テスト後の対照群設計.
- 疲労度スケール (FSS) は,デジタルデバイス (コンピュータ,スマートフォン,タブレットPC) の使用前および使用後の疲労を測定するために使用されます.
主要な成果:
- ストレッチ運動をした生徒は 疲労感が統計的に有意に減少した.
- 疲労レベルはデジタルデバイスの使用後,運動しないグループで増加しました.
- 定性的なデータから 学生は 運動が楽しいと感じており 日常生活に組み込もうとしていました
結論:
- 教室でのストレッチなどの 学校での身体活動介入は デジタル技術の使用による疲労を効果的に軽減します
- 学校の日常活動に 構造的な運動を組み込むことで 学生の幸福感と学業への関わりが向上します
- 発見は,テクノロジー関連の疲労に対処するために,学校での健康促進政策と行動に焦点を当てた介入の更新を支持しています.
