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Updated: Sep 10, 2025

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Human Circadian Phenotyping and Diurnal Performance Testing in the Real World
Published on: April 7, 2020
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BEARS睡眠スクリーニングツール:スペインの青少年における性別,年齢,および昼夜型の違い
José Luis Manjón-Caballero1, Juan F Díaz-Morales1
1Individual Differences, Work and Social Psychology Department, Complutense University of Madrid, Spain.
Sleep medicine
|August 27, 2025
まとめ
スペイン の 青少年 に は 睡眠 障害 が 多い.寝る 時,昼間 の 眠気,睡眠 期間 に 影響 を 及ぼす. 流行率は女の子と夕方型で,個別化された臨床管理を強調しています.
科学分野:
- 青少年 の 健康
- 睡眠医学
- 公衆衛生
背景:
- 睡眠障害は青少年の大きな懸念です.
- 対象を絞った介入には 人口分布を把握することが重要です
研究 の 目的:
- スペインの青少年の大規模なサンプルで睡眠障害の流行を分析する.
- 性別,年齢,および昼間のタイプに基づいた睡眠障害の分布を調査する.
主な方法:
- 睡眠問題に関するBEARSのアンケートとMorningness-Eveningnessのアンケートを使いました
- 12歳から17歳の2182人の青少年を調査した.
- ベッドタイムの問題,昼間の眠気,睡眠時間,目覚め,そしてくしゃみを評価しました.
主要な成果:
- 遅くに寝る傾向が高い (85%の学校日,84%の週末).
- 昼間の眠気過剰 (47. 8%) と睡眠時間の不足 (42%) が顕著である.
- 睡眠不足 (32.6%) と睡眠復帰 (26.2%) が一般的な問題です.
結論:
- 睡眠障害は10代女性や夜間サイカディアンタイプの方が多い.
- 個々の違いにより 青少年の睡眠問題に対する 適した臨床アプローチが必要になります
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