デジタルウォーキングエクササイズを通じて身体活動と世代間の関係を強化する実験RCT

科学分野:

• ゲロントロジー
• 公衆衛生
• 社会科学

背景:

• 静止生活は社会や技術の変化によって あらゆる年齢層に広がっています
• 座っている時間が多すぎると 身体的・心理的な健康に悪影響を及ぼします
• 世代間のつながりは 社会的連帯と個人の健康にとって 極めて重要です

研究 の 目的:

• 世代間の関係を強化するコネクティブ・アクティブ・プログラム (CAP) の有効性を評価する.
• CAPが高齢者の心理的幸福と身体的健康に与える影響を評価する.
• 世代を超えて 座っている人への対処法です

主な方法:

• ランダム化試験で 20人の年配と年少の成人を対象に
• 実験グループ: デジタルサポートによる二次歩行セッション6週間
• コントロールグループ: 週刊デジタルパンフレット

主要な成果:

• 若い参加者の世代間関係の質の 顕著な改善
• 高齢者における6分歩行テストのパフォーマンス向上
• WHOQOL-BREFのスコアが改善され,高齢者の心理的幸福度が向上しました.

結論:

• コネクティブ・アクティブ・プログラム (CAP) は,世代間の絆を改善するための有望な戦略です.
• 地域社会に住む高齢者の健康的な老化を促進しています.
• デジタル・アクティビティ・インターベンションは 世代間のギャップを 埋めることができます