アキレスの負荷に対する着陸指示の影響: 最適な戦略として部屈曲を強調する

科学分野:

• バイオメカニクス
• スポーツ医学
• 整形外科

背景:

• アキレス (AT) の負荷の管理は,アキレス病の予防とリハビリテーションに不可欠です.
• 着陸メカニズムとAT負荷に対する口頭指示の効果はよく理解されていません.

研究 の 目的:

• 垂直ジャンプ (DVJ) の際にAT負荷を減らすための効果的な口頭指示を特定する.

主な方法:

• 23人の健康な参加者は5つの条件でDVJを行いました:自然,後部中心の圧力 (COP),ヒップ flexion,膝 flexion,静かな着陸.
• 三次元運動分析により,ピークAT力,負荷率,関節の角度,地面反応力 (GRF),およびCOP位置を記録した.

主要な成果:

• ヒップフレクションと後方COPの指示は,自然着陸と比較してピークAT力を大幅に減少させました.
• ヒップ・フレクションは最低のAT力と負荷率をもたらし,後方COPは負荷率とGRFを増加させた.
• 股関節の屈折,膝の屈折,静かな着陸戦略は 関節運動とGRFを変化させた.

結論:

• AT力を減らすのに最も効果的な戦略です.
• この戦略は,アキレス病の予防とリハビリテーションに有益です.
• 後部COPシフトは,ピークAT力を減らす一方で,より高い負荷率とGRFのために怪我のリスクを増やす可能性があります.