乾杯は,熱いトレーニング後のテーブルテニスの選手の炎症マーカーと運動感を弱める

科学分野:

• スポーツ医学
• 運動 生理学
• 補足療法

背景:

• 高強度なトレーニングは 炎症,疲労,筋肉の損傷を誘発することが知られている.
• カップリング療法は,筋肉の硬直と疲労を和らげるための人気の方法です.
• 集中トレーニング後の生理学的マーカーに対する乾燥カプニングの特殊な効果は,さらなる調査を必要としています.

研究 の 目的:

• 高強度トレーニング後のエリートテーブルテニスの選手の 認知された運動量,血球数,炎症マーカーの 乾燥カプニングの影響を調査する.
• 運動による生理的ストレスと疲労の管理における乾燥コップの有効性を評価する.

主な方法:

• 10人の熟練した卓球選手が14日間のシャワーアウト期間でランダム化クロスオーバー研究に参加しました.
• 参加者は集中的なトレーニングセッションの後,乾燥カッピング (C) またはカッピングなし (NC) の治療を受けました.
• 訓練の強度の認識は,Rating of Perceived Exertion (RPE) スケールを使用して測定されました. 血液サンプルでは,白血球 (WBC),中性子,リンパ球,血小板,尿素窒素 (BUN),クレアチンキナーゼ (CK),乳酸 (Lac) を分析した.

主要な成果:

• この2つのグループは 訓練の強度が似ていた.
• カップリンググループ (C) は,カップリンググループ (NC) と比較して,治療後30分後にRPE,WBC,中性細胞-リンパ球比 (NLR),および全身免疫炎症指数 (SII) を有意に低下させた.
• 治療後のBUN濃度が大幅に低下し,CKまたはLac濃度が大幅に変化しなかった.

結論:

• 乾燥カプニングは,激しいトレーニング後の運動選手の知覚的な運動量,白血球数,NLR,SII,BUNのレベルを大幅に低下させます.
• これらの発見は,乾燥カップリングが全身の炎症を調節することによって,運動による疲労を効果的に軽減することを示唆しています.
• 運動後の回復と炎症の管理を目指すスポーツ選手にとって,乾燥カプニングは有益な補足療法です.