繰り返される否定的な思考は,生態学的瞬間的評価研究における自尊心とバーンアウトの関係を媒介する
Malin Brueckmann1, Justin Hachenberger2, Elke Wild2
1Department of Psychology, Bielefeld University, Bielefeld, Germany. malin.brueckmann@uni-bielefeld.de.
自尊心が低いと 学生の倦怠感が上がる 自尊心の向上は 繰り返しのネガティブな思考を減らすことで 倦怠感を軽減し 学生の精神的健康に対する 潜在的な介入目標を示唆します
科学分野:
- 心理学
- 精神 的 な 健康
- 学生の福祉
背景:
- 学生間の研究では 自尊心の低さや ネガティブな思考が 学生の倦怠感と関連しています
- 心理的苦痛を理解する際の 個人の内部のプロセスと 個人の間の関連は異なる場合がある.
- エコロジカル・モメンタリー・アセスメント (EMA) は,人体内の動的変動を把握するのに価値があります.
研究 の 目的:
- 学生の自尊心や 繰り返されるネガティブな思考や 燃え尽きることとの 日常の関係を調べるためでした
- 自尊心とバーンアウトの関連性における ネガティブな思考の潜在的仲介的役割を調べる
- これらの構造の時間的動態と潜在的双方向性を探求する.
主な方法:
- 4週間のエコロジカル・モメンタリー・アセスメント (EMA) 研究
- 試験期間中に96人の大学生が参加した.
- 自尊心を評価し,ネガティブな思考を繰り返す (反省,睡眠前の心配),そして毎日何度も燃え尽きる.
主要な成果:
- 自尊心が高くなるということは 一日中や日々 燃え尽きることが少なくなるということです
- 自尊心が高まったことで 繰り返されるネガティブな思考は減り 燃え尽きることも減りました
- 双方向的な関係が観察され,バーンアウトはネガティブな思考の増大と 自尊心の低下を予測します.
結論:
- 繰り返される否定的な思考は 自尊心とバーンアウトの関係に 大きく影響します
- 研究結果は 自尊心の低さ,ネガティブ思考,バーンアウトが 互いを補強する悪循環を示唆しています
- 自尊心やネガティブな思考を ターゲットにした介入は 学生の倦怠を軽減するのに 極めて重要です
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