自殺思考を減らすためのマインドフルネス (マインド・レスト): 自殺思考を持つ成人のための毎日のマインドフルネス介入
Ana Rabasco1,2, Gemma T Wallace2, Margaret Andover1
1Department of Psychology, Fordham University, 441 East Fordham Rd., Bronx, NY 10458, USA.
短時間,毎日テキストベースのマインドフルネス介入 (Mind-REST) は実行可能であり,自殺念頭を持つ成人のために受け入れられるものでした. マインド・レストは,時間の経過とともに自殺思考の重度を下げるための初期効果を示した.
科学分野:
- 精神 的 な 健康
- 公衆衛生の介入
- マインドフルネスの介入
背景:
- 自殺は重要な公衆衛生問題であり 効果的な介入が必要です
- 高リスク集団には 入手しやすい治療法が必要です
- この研究では 自殺傾向に対する テキストベースのマインドフルネスの介入を 試験的に実施しました
研究 の 目的:
- マインド・レスト介入の実現可能性と受容性を調査する.
- マインド・レストと偽りのマインドフルネス・コントロールを 比較するために
- 研究期間中の自殺思考の変化を調べる
主な方法:
- 自殺念頭を持つ82人の成人を対象とした試験
- 14日間の介入:毎日のテキストベースのマインドフルネスまたは偽の練習
- 毎日の日記調査,介入後,そして1ヶ月のフォローアップ評価.
主要な成果:
- 高い試験完了率 (88%) と介入の適合率 (89%) は実現可能性と可決性を示しています.
- Mind- RESTグループでは,介入後およびフォローアップで自殺思考の重度の減少が観察されました.
- 自殺思考の有意な日々の減少は認められませんでした.
結論:
- マインド・レストの介入は 実行可能で受け入れられ 予備的な効果を示しています
- 介入の有効性を確認するために,より大きな試験によるさらなる研究が必要である.
- テキストベースのマインドフルネスは 自殺的思考をコントロールする 有望な方法かもしれません
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