運動と食事によるグリコゲン減少は,一足の常時負荷,高強度運動中のパフォーマンスを損なう
Martin Thomassen1, Michael J McKenna2,3,4, Hugo Olmedillas5
1The August Krogh Section for Human Physiology, Department of Nutrition, Exercise and Sports, University of Copenhagen, Copenhagen, Denmark.
筋肉のグリコゲンの貯蔵量が低ければ 短時間の激しい運動でのパフォーマンスは著しく低下します グライコゲンの枯渇は 運動能力を40%低下させ 高強度なパフォーマンスの決定的な役割を強調しました
科学分野:
- 運動 生理学
- 筋肉の代謝
- スポーツ科学
背景:
- 筋肉のグリコゲンは,高強度運動中の主要なエネルギー源です.
- 筋肉のグリコゲンの減少が短時間,激しい運動のパフォーマンスと筋肉の機能に与える正確な影響は,まだ完全に理解されていません.
研究 の 目的:
- 筋肉のグリコゲンの不足が,片足の膝の伸縮器の激しい運動能力と筋肉の収縮機能に及ぼす影響を調査する.
- NKA活性を示す Na+/K+-ATPase (NKA) 調節タンパク質 (AMPKとFXYD1) のリン酸化の変化を調べる.
主な方法:
- 10人の健康な男性は,片方の足がグリコゲン不足で,もう片方の足がグリコゲン充満で運動試験を受けました.
- 一足の膝の伸縮器で 作業の失敗まで 激しい運動を行いました
- 筋肉の機能は最大自発的収縮 (MVC),電気的に誘発された収縮,および筋肉生検によって評価された.
主要な成果:
- 作業の失敗までの時間は,グリコゲン不足の腿では約40%短縮された.
- 静止状態のMVCおよび収縮特性には,グリコゲン濃度による影響はなかった.
- 運動後の単発筋トレの特徴は,グリコゲンに負荷された足でより損なわれ,MVCの減少は,すべての状態で同様でした.
結論:
- 筋肉のグリコゲンの含有量が低いと,約5分間続く高強度運動のパフォーマンスは著しく低下する.
- 収縮性特性の潜在的な利点にもかかわらず,グリコゲンの枯渇は運動能力を制限する.
- 静止している筋肉の機能には影響しません.
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