認知障害のある高齢者に対するレジスタンストレーニングの効果:ランダム化制御試験

科学分野:

• ゲロントロジー
• 神経科学
• 運動 生理学

背景:

• 認知機能の低下と認知症の進行は 認知機能の弱さのある個人に加速されます
• 運動介入,特にレジスタンストレーニングは,軽度の認知障害 (MCI) または弱さのある人の認知機能の改善に有望です.
• 認知の弱さに対する最適のレジスタンストレーニング戦略は,さらなる調査が必要です.

研究 の 目的:

• 新しいハイブリッド (オンライン・オフライン) 抵抗トレーニングのレジメンスを開発する.
• 認知障害のある人のためのこの治療法の安全性と有効性を評価する

主な方法:

• MCIと脆弱性または脆弱性前の68人の参加者を含む単盲,ランダム化制御試験です.
• 参加者は12週間のハイブリッドレジスタンストレーニングプログラムまたは標準的なシニアフィットネスレジメンに割り当てられました.
• 主なアウトカムには,全般的な認知機能と身体機能が含まれており,共変性分析を用いて分析された.

主要な成果:

• ハイブリッド・レジスタンス・ トレーニング・ プログラムは安全で実行可能であることが判明しました
• 抵抗トレーニンググループでは,全体的な認知機能 (MoCA) と4メートルの歩行時間の有意な改善が見られました.
• 抵抗トレーニングは 注意力や生活の質を向上させ 実行機能や言語機能 記憶機能の有意な差異はありません

結論:

• 認知の弱さのある高齢者にとって オンライン・オフライン・レジスタンス・トレーニング・モデルは 安全で効果的です
• このモデルは グローバルな認知機能,注意力,身体機能,生活の質の改善において 伝統的な運動よりも 控えめな利点を提供します