ハムストリングの体積調整 4週間の北欧のハムストリング運動プロトコル ACL再構築の個体: 予備的なケースシリーズ
Grant E Norte1, Amanda M Murray2, Justin L Rush3
1Kinesiology University of Central Florida.
International journal of sports physical therapy
|September 4, 2025
まとめ
ノルディック・ハムストリング運動 (NHE) は,前十字筋再建 (ACLR) の後,ハムストリング筋肉の体積が小さいか中程度の増加を示した. これは パーソナライズされた運動が 手術後の筋肉再生を 改善することを示唆しています
科学分野:
- 整形外科
- スポーツ医学
- リハビリテーション科学
背景:
- ハムストリング (HT) 自動移植を用いた前十字筋再建 (ACLR) の後,ハムストリングの縮は一般的です.
- ノルディック・ハムストリング運動 (NHE) は健康な個体でハムストリングの体積を増やすことが知られているが,ACLR後の効果は研究されていない.
研究 の 目的:
- 隔離されたNHEプロトコルに従って,HTオートグラフトによるACLRを受けた個体におけるハムストリングの筋肉量の変化を調査する.
主な方法:
- 7人の参加者 (18歳から35歳) がHT経由でACLRを単独で受けたケースシリーズです.
- 4週間の10セッションのNHEプロトコル前と後にMRIを用いて筋の体積を測定した.
- ノルドボードのダイナモメーターを用いてピークの離心力を測定した.
主要な成果:
- ハムストリング筋の体積は変動した (6. 0%から17. 6%),半膜骨 (0. 0%を除くほとんどの筋肉では平均3. 3- 7. 2% (コーエンのd=0. 12- 0.53) 増加した.
- 平均ピーク離心力は11.0%増加した (コーエンのd=0.53).
結論:
- 隔離されたNHEは,ACLR後の参加者の大半において,ハムストリング筋の体積の微小から中等な増加と,偏心力の中等な増加をもたらした.
- 個々の反応の多様性は,この患者集団に合わせた運動処方箋の必要性を強調しています.
