証拠に基づいたコミュニティベースの運動プログラムにおける落下防止ガイドラインを満たす参加者の割合

科学分野:

• ゲロントロジー
• 公衆衛生
• 運動科学

背景:

• 高齢者のための 転倒予防運動の推奨事項には 週3時間継続的に 挑戦的なバランス運動が含まれています
• コミュニティーベースのプログラムは,これらの厳格な推奨事項を満たすためにしばしば苦労します.
• 落下防止運動ガイドラインの遵守は,高齢者の落下リスクを減らすために不可欠です.

研究 の 目的:

• 推薦された運動ガイドラインを満たすコミュニティベースの転倒予防プログラムに参加者の割合を決定する.
• 参加者の特徴と参加方法 (対面,テレトレーニング,ハイブリッド) に基づいて,これらのガイドラインの遵守がどのように異なるかを調査する.

主な方法:

• "ズーマーズ・イン・バランス"プログラム参加者の横断分析
• オンラインアンケートで,人口統計,参加形態,バランス・インテンシティー・スケールを用いてバランス・インテンシティー感を評価する.
• 1年間にわたって収集された自己報告の毎週出席率と継続的な参加率のデータ

主要な成果:

• 3つの落下防止運動ガイドライン (バランスの強さ,週間の持続時間,継続的な参加) を満たした人はいなかった.
• 継続的な参加は最も頻繁に満たされた勧告 (43%) で,ハイブリッドおよびテレエクササイズグループでは,個人と比較して高い割合でした.
• 参加モードは1つ以上のガイドラインを満たすのに有意に関連していました.

結論:

• 地域社会では 落下防止運動のガイドラインを 遵守する割合は低い.
• ハイブリッド参加モデルは,より高い遵守の傾向を示し,落下リスクの減少の可能性を示唆しています.
• 将来のプログラム開発では,ガイドラインの遵守を改善するために,柔軟な参加オプションを考慮する必要があります.