プッシングの限界:重荷耐久性プロトコルと仰向け運動が胎児の健康に及ぼす急性影響

科学分野:

• 運動 生理学
• 妊婦と胎児の医療
• スポーツ科学

背景:

• 妊娠中のレジスタンス運動に対する生理学的反応を理解することは,安全なトレーニングの実践を導くために不可欠です.
• 運動集団の胎児の健康に対する重荷抵抗運動と横座運動の急性効果に関するデータは限られている.

研究 の 目的:

• 寝たきりの運動を含む重荷抵抗プロトコルが胎児の心拍数 (FHR) に与える急性影響を調査する.
• 子宮内血流,特に帯動脈脈指数 (PI) へのこのプロトコルの影響を評価する.
• 妊娠中のアスリートにおける横座運動後の vena cava 症候群の発生率を記録する.

主な方法:

• 48人の健康な妊婦 (エリートとレクリエーション) を対象とした実験実験室での研究.
• 参加者はスモーのデッドリフト,ベンチプレス,インクリントベンチプレスの準備として1回のリピートで8回のリピート3セットを行いました.
• 胎児の心拍数 (FHR),動脈と子宮動脈脈指数 (PI) は,運動前と運動後で測定された. 静脈腔症候群の症状は,仰向け運動の後で観察された.

主要な成果:

• 胎児の心拍数 (FHR) は,研究を通して正常な範囲 (110 - 160 bpm) に留まっていました.
• FHRの統計的に有意な増加は,スモーのデッドリフトと傾斜のベンチプレスで観察されましたが,ベンチプレスではありません.
• 子宮動脈PIは,すべてのリフトで運動後に有意に減少したが,動脈PIは有意な変化を示さなかった. ベンチプレスの後に一時的な胎児ブラディカルディアが発生した. 座った状態で運動する運動選手の1人が 静脈内静脈症候群の症状を報告した.

結論:

• 重荷のレジスタンストレーニングは,レジスタンストレーニングの経験を持つ非常に活発な妊婦でも安全に行うことができます.
• 観察されたFHRと子宮内血流の生理学的変化は,この集団における胎児の健康を損なうようには見えません.
• 妊娠中のアスリートに対する長期的な効果と最適の運動処方箋をさらに研究することが可能である.