アスリート トレーナーの栄養,睡眠,認知,感情状態の質:横断的な研究

科学分野:

• スポーツ医学
• 労働衛生について
• 心理学

背景:

• 睡眠不足や栄養失調は 認知能力や感情の低下と 関連しています
• スポーツのトレーナーは 睡眠と栄養を損なうような 厳しいスケジュールに 直面しています
• これらの影響を理解することは スポーツトレーナーの健康に不可欠です

研究 の 目的:

• 睡眠と栄養の質と 運動トレーナーの 感情的・認知的幸福との関連を調べる
• この集団におけるライフスタイルの要因と メンタルヘルスの結果の間の潜在的な相関を特定する.

主な方法:

• 148人の認定スポーツトレーナーに 横断的なオンライン調査が行われました
• 検証されたアンケートでは,睡眠の質 (ピッツバーグの睡眠質アンケート),栄養 (短い健康的な食事指数),認知能力,感情的状態 (患者の健康アンケート) を評価した.

主要な成果:

• 参加者は睡眠の質が低く,栄養が平均以下で,認知機能が正常で,うつ病のリスクがあると報告しました.
• 睡眠の質と認知機能 (r=0. 274) と感情的状態 (r=0. 563) の間に有意な正の相関が認められた.
• 栄養の質は認知機能やうつ病との有意な関係を示さなかった.

結論:

• 睡眠の質は 運動選手の認知機能と感情状態に影響する 重要な要因であるようです
• 睡眠の質を向上させるための介入は,スポーツトレーナーの一般的な幸福感を高める可能性があります.
• アスリート トレーナーにおける 栄養,睡眠,精神的健康の 複雑な相互作用を 調べるため,さらなる研究が必要である.