アントロポメトリック指標に対するベリーによる食事介入の効果:ランダム化制御臨床試験の体系的レビューとメタ解析
Irandokht Nikbakht-Jam1, Pishva Arzhang2, Leila Azadbakht1
1Department of Community Nutrition, School of Nutritional Sciences and Dietetics, Tehran University of Medical Sciences, Tehran 1417613151, Iran.
ベリーの摂取は,体量指数と体脂肪率を減らすのに役立ちます. このシステマティック・レビューとメタアナリシスでは,これらの人体測定マーカーの有意な改善が示され,体調管理におけるベリーの役割が示唆されました.
科学分野:
- 栄養学
- 人間の生理学
- ダイエット 介入
背景:
- ベリーには生体活性化合物が豊富で 心血管に良い効果があることが知られています
- 新しい証拠からすると ベリーが身体の組成や人体測定に 影響する可能性があるとされています
- ベリー摂取が 健康に関する重要な指標に与える影響を 理解することが重要です
研究 の 目的:
- 果実が人類学的マーカーに与える影響を体系的に検討し,メタ分析する.
- 体量指数,体脂肪,その他の関連指数に対するベリー摂取の影響を定量化します.
- ベリーと身体の組成に関する 現在の証拠をまとめます
主な方法:
- PubMed,Scopus,Web of Science,Google Scholarのデータベースを体系的に検索する
- ベリーまたはベリーエキスの介入を調査するランダム化制御試験 (RCT) を含む.
- 38の研究 (42の介入部門) のデータのメタ分析.
主要な成果:
- 統計的に有意な体量指数減少 (WMD = -0.13; P = .004)
- 体脂肪率 (WMD = -0. 50; P = . 000) と体脂肪量 (WMD = -0. 67; P = . 010) が著しく減少した.
- 体重,腰周長,股関節周長,腰と股関節の比率,または脂肪なしの質量において重大な変化が観察されなかった.
結論:
- ベリーには体量指数と体脂肪率の改善の可能性があります.
- この発見は 身体の組成管理において ベリーの有益な役割を示唆しています
- データは限られているため,これらの効果を確認するために,さらに適切に設計された研究が推奨されます.
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