睡眠・覚醒レギュラーリティがストレスによる実行機能への影響を規定する

背景:

• 実行機能は日常生活に不可欠であり、睡眠とストレスの影響を受けることが知られています。
• 睡眠のレギュラーリティの低下と心理的ストレスは両方とも実行機能を損なう可能性があり、ストレスは睡眠問題を悪化させる可能性があります。
• ストレスと睡眠不足の最近の増加は、実行機能に対するそれらの複合的な影響を理解する必要性を強調しています。

研究 の 目的:

• 日々の睡眠パターン、ストレス曝露、実行機能パフォーマンスの関係を調査すること。
• 睡眠・覚醒レギュラーリティと急性ストレスイベントが認知抑制、柔軟性、ワーキングメモリにどのように影響するかを調べること。

主な方法:

• 227人の参加者を含む、21日間のリモート、アプリベースの研究。
• 1日3回、毎日の睡眠とストレスの評価が実施されました。
• 実行機能は、感情ストループ課題、トレイル・メイキング・テストA/B、およびバックワード・ディジット・スパンを使用して評価されました。

主要な成果:

• 一貫した睡眠・覚醒スケジュールは、報告された急性ストレスイベントの減少と関連していました。
• 睡眠・覚醒レギュラーリティの増加は、ストループ課題における自己関連ネガティブ刺激に対するより速い反応と相関していました。
• 睡眠・覚醒変動と急性ストレスの間の相互作用は、感情ストループ課題のパフォーマンスを予測し、レギュラーな睡眠スケジュールを持つ人々の反応をストレスの増加が遅らせました。

結論:

• 睡眠・覚醒レギュラーリティは、累積的な急性ストレスに直面した適応的な抑制制御を維持する上で保護的な役割を果たす可能性があります。
• レギュラーな睡眠はストレス反応を助けますが、高い累積ストレスは依然として抑制制御を損なう可能性があり、特に特定の刺激タイプにおいてはそうです。
• この研究では、ワーキングメモリや認知柔軟性などの実行機能は、急性ストレスイベントの数や強度によって有意な影響を受けませんでした。