公衆衛生

科学分野:

• 神経科学;老年学;公衆衛生

背景:

• 脳の健康に良い行動を遵守することは、認知機能の低下と認知症のリスクの低下に関連しています。;以前の研究では、健康コーチングが高齢者の軽度認知障害（MCI）のライフスタイルの遵守を改善することが示されました。;この研究は、認知症のリスクがある認知的に正常な高齢者に健康コーチングの研究を拡張します。

研究 の 目的:

• 脳の健康に良い行動を促進するためのモバイルテクノロジーを活用した健康コーチングプログラム（Brain Health Champion - BHC）を評価すること。;BHC介入をカウンセリングおよび教育（CE）対照群と比較すること。;食事、身体活動、認知エンゲージメント、および主観的な認知の懸念に対する介入の影響を評価すること。

主な方法:

• MCIまたは認知症のリスク因子を持つ参加者（60〜79歳）は、BHCまたはCEに無作為に割り当てられました。;BHCグループは、パーソナライズされたコーチング、ビデオ通話、および栄養士のサポートを受けました。;CEグループは6週間ごとに教育資料を受け取りました。;アウトカムは、アンケート、ウェアラブルトラッカー、および食事記録を使用して6ヶ月間測定されました。

主要な成果:

• BHC参加者は、地中海食への準拠が大幅に増加し、主観的な認知の懸念が軽減しました。;身体活動、気分、認知活動、生活の質がBHCグループで改善する傾向が見られました。;CE参加者は同様の満足度やライフスタイルの変化への準備を報告しませんでした。

結論:

• 6ヶ月のモバイルテクノロジーを活用したコーチングプログラム（BHC）は、リスクのある高齢者およびMCIを持つ高齢者の脳の健康に良い行動を促進するために効果的かつ実行可能です。;BHCプログラムは、身体的および認知的活動、気分、生活の質、および地中海食への準拠において肯定的な傾向を示しました。;通常のケアを書面による教育資料で補うことは、有意な行動変化をもたらしませんでした。