軽度認知障害（MCI）患者および介護者を対象とした睡眠介入としての太極拳の実現可能性。睡眠の質を改善し、ストレスを軽減します。

科学分野:

• 老年医学;睡眠医学;心身療法

背景:

• 軽度認知障害者（PwMCI）およびその介護者は、しばしば睡眠不足とストレスレベルの上昇に苦しんでいる。太極拳は、高齢者およびMCI患者におけるストレス軽減と睡眠改善のための有望な介入である。既存の研究は、この集団における睡眠の質とストレスを標的とした介入の必要性を強調している。

研究 の 目的:

• PwMCIおよびその配偶者介護者の睡眠を改善することを目的とした太極拳介入の実現可能性を評価する。太極拳による睡眠プログラムの受容性、需要、実施、および予備的な有効性を評価する。PwMCIおよび介護者の睡眠改善に関する大規模研究を支持するデータを収集する。

主な方法:

• 10日間のベッドセンサー、Ouraリング、および毎日の睡眠日記を使用した12人のPwMCIと12人の配偶者介護者を対象とした実現可能性調査。10分間の太極拳ビデオが含まれた。実現可能性と予備的な有効性を判断するために、記述統計とペアt検定を使用してデータを分析した。

主要な成果:

• 太極拳、ベッドセンサー、およびOuraリングに対する参加者の受容性は高く、研究全体の満足度も高かった。夜間の太極拳の参加率は55%を超え、PwMCIよりも介護者の方が完了率が高かったが、需要が示された。日記の完了率（PwMCI：85.83%、介護者：96.25%）およびテクノロジー（ベッドセンサー、Ouraリング）の導入は成功した。予備的な有効性データでは、特に介護者（p < .001）にとって有意な、太極拳後の夜間ストレスの軽減が示された。

結論:

• 睡眠のための太極拳介入は、PwMCIと介護者の両方にとって実現可能であることが示された。この介入は、この集団における睡眠の質を改善し、ストレスを軽減する可能性を示している。この太極拳ベースのアプローチの有効性を確認するためには、さらなる調査が推奨される。