エリートローイング選手のエルゴメーター・トレーニングにおけるトレーニング負荷の内外部指標の関連性

科学分野:

• スポーツ科学
• 運動生理学
• 生体力学

背景:

• ストロークレートやスプリットタイムなどの従来のローイング指標は、生理学的反応について限定的な洞察しか提供しない。
• ローイングエルゴメーター・トレーニングにおける外部負荷と内部負荷の関係は十分に理解されていない。

研究 の 目的:

• エリートローイング選手における内部負荷指標（TRIMP、sRPE_TL）と外部負荷指標との相関を調査する。
• ローイングにおけるより包括的なトレーニングモニタリングフレームワークを確立する。

主な方法:

• 30人のエリート男子ローイング選手を48週間にわたってモニタリングし、1196回のトレーニングセッションを分析した。
• 収集されたデータには、外部負荷指標（期間、ストロークレート、ストロークカウント（SC）、500mスプリットタイム）および内部負荷指標（TRIMP、sRPE_TL）が含まれる。
• 最大速度に対する個別のボート速度の割合（S%）を計算した。

主要な成果:

• 期間、スプリットタイム、ストロークレートを除き、ほとんどの外部負荷指標は知覚運動強度トレーニング負荷（sRPE_TL）と有意な相関を示した。
• SCおよびS%のような個別化された指標は、sRPE_TLと中程度の相関を示した（r ≈ 0.40）。
• 多変量回帰分析により、SC、S%、およびTRIMPがsRPE_TLの最も強力な予測因子であり、分散の50%を説明することが特定された。

結論:

• ボート速度の割合（S%）、ストロークカウント（SC）、およびトレーニングインパルス（TRIMP）は、エリートローイングにおけるトレーニング負荷をモニタリングするための最適なパラメータである。
• 個別化された速度指標を生理学的および知覚的指標と統合することで、トレーニング処方の精度が向上する。