リモートワーク、座位行動、ストレスの心血管系への影響に関する分析的研究

科学分野:

• 労働衛生
• 心血管系の健康
• 行動科学

背景:

• リモートワークの増加は、従業員の幸福に新たな課題をもたらしています。
• 座位行動とストレスは、心血管疾患の既知のリスク要因です。

研究 の 目的:

• リモートワーク、座位時間、知覚されるストレス、および心血管系の健康マーカーとの関連を調査すること。
• 長期間のリモートワークに関連する特定のリスクを特定すること。

主な方法:

• 1年間にわたる142人のリモートワーカーの心血管系の健康マーカーの分析。
• 座位時間、知覚ストレス尺度（PSS-10）スコア、血圧、心拍数、および脂質プロファイルの評価が含まれました。

主要な成果:

• 1日の座位時間が長くなる（>8時間）ことは、収縮期血圧（BP）およびLDLコレステロールの上昇と有意に関連していました。
• 知覚されるストレススコアの上昇は、安静時心拍数および収縮期血圧の上昇と相関していました。
• 長期間のリモートワーク、運動不足、およびストレスの組み合わせた影響が心血管系のリスク要因に観察されました。

結論:

• 長期間のリモートワークは、座位行動とストレスの上昇と相まって、心血管系の健康に重大なリスクをもたらします。
• 身体活動とストレス管理を対象とした介入は、リモートワーカーにとって不可欠です。
• リモートワーク環境にある個人にとって、心血管系のマーカーのモニタリングは不可欠です。