自然への曝露は自己申告による痛みを軽減する：系統的レビューとメタアナリシス

科学分野:

• 環境心理学
• 疼痛管理
• 公衆衛生

背景:

• 痛みは、広範囲にわたる影響を持つ、世界的な健康上の重大な懸念事項である。
• 薬理学的な疼痛治療にはリスクが伴い、補完的なアプローチが必要とされている。
• 自然への曝露は、有望な非薬理学的な疼痛管理戦略であるが、エビデンスは決定的なものではない。

研究 の 目的:

• 自然への曝露が自己申告による痛みに及ぼす影響を系統的にレビューし、メタアナリシスを行う。
• 疼痛管理介入としての自然への曝露の全体的な有効性を評価する。

主な方法:

• 62の研究の系統的レビューとメタアナリシス。
• 21カ国、4,439人の参加者からの96の効果を含む。
• 自然への曝露に関連する痛みの軽減の評価。

主要な成果:

• 自然への曝露により、自己申告による痛みの有意な小〜中程度の軽減（SMD = 0.53）が観察された。
• 研究では、中〜高リスクのバイアスと実質的な異質性が示された。
• 自然への曝露を、一致した対照群と比較した場合、一致しない対照群と比較した場合よりも効果は小さかった。
• 多感覚刺激はより強い効果をもたらした。

結論:

• 自然への曝露は、補完的な疼痛管理戦略として可能性を示している。
• 既存の研究における高い異質性とバイアスのリスクは、注意を必要とする。
• これらの発見を確認し、介入を最適化するためには、さらなる質の高い、厳密な研究が不可欠である。