母親のセルフ・コンパッションと心理的柔軟性に対するアクセプタンス＆コミットメント・セラピーに基づくセルフ・コンパッション・プログラムの効果

科学分野:

• 心理学
• 育児研究
• 臨床介入

背景:

• 現代の育児は、感情的な負担の管理と子供の発達ニーズを満たす上で課題を提示する。
• 母親は、これらの複雑さを乗り越え、幸福感を高めるための支援を必要としている。
• セルフ・コンパッションと心理的柔軟性は、効果的な育児に不可欠である。

研究 の 目的:

• アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）に基づくセルフ・コンパッションの心理教育プログラムの影響を評価すること。
• 4～6歳児の非就労母親のセルフ・コンパッションと心理的柔軟性の変化を評価すること。
• 感情的認識、態度、行動に対するプログラムの影響を探ること。

主な方法:

• 実験群と対照群に分けられた30人の自発的な母親による準実験的デザイン。
• 実験群のための8週間の構造化された心理教育プログラム。
• MANOVAとANOVAで分析されたセルフ・コンパッション・スケールと心理的柔軟性スケールを使用した介入前後の測定。

主要な成果:

• 実験群では、セルフ・コンパッションのレベルに有意かつ持続的な向上が観察された。
• 介入後、心理的柔軟性のスコアに肯定的な変化が見られた。
• 質的データは、感情的認識の向上、態度の改善、行動の変化を確認した。

結論:

• ACTに基づくセルフ・コンパッションの心理教育プログラムは、母親のセルフ・コンパッションと心理的柔軟性を高める上で効果的である。
• 介入は、育児における感情的認識、受容、感受性を高める。
• 参加者はセルフ・コンパッションのスキルをうまく適用し、自己認識と環境との相互作用を改善した。