エリート競泳選手におけるトレーニング強度分布：リオ2016 vs 東京2021オリンピックサイクルの比較。50m自由形パフォーマンスに対する高強度トレーニングの影響を探る。

科学分野:

• スポーツ科学
• 運動生理学
• 水泳パフォーマンス

背景:

• トレーニング強度分布（TID）は、アスリートのパフォーマンスを最適化するために不可欠である。
• オリンピックサイクルを通じたTIDの変動を理解することは、エリートスイマーのトレーニング戦略に情報を提供できる。
• 以前の研究では、スプリントイベントにおける高強度トレーニングの重要性が強調されている。

研究 の 目的:

• エリート50m自由形選手における2つのオリンピック準備サイクル（リオ2016 vs 東京2021）のTIDを記述および比較する。
• 高強度トレーニングへの曝露とパフォーマンスアウトカムの関係を調査する。

主な方法:

• エリート男子50m自由形選手1名の縦断的観察研究。
• トレーニング強度分布（TID）は、Z1（低）、Z2（閾値）、Z3（高強度/レースペース）の3つのゾーンに分類された。
• 2つのオリンピックサイクルにわたる4つのメソサイクル期間（一般、特定、競技前、テーパー）で収集されたデータ。

主要な成果:

• 東京サイクルでは、リオサイクルと比較して、特に競技前およびテーパー期間中に、Z3でのトレーニング量の割合が増加した。；リオ2016 TID (Z1/Z2/Z3)：一般 80/0/20、特定 60/0/40、競技前 40/30/30、テーパー 50/20/30。；東京2021 TID (Z1/Z2/Z3)：一般 85/0/15、特定 60/0/40、競技前 30/30/40、テーパー 40/20/40。

結論:

• 東京サイクルにおけるZ3トレーニング量の増加は、スプリント自由形パフォーマンスの向上と一致した可能性がある。
• 50m種目のスプリント水泳準備には、Z1でのボリュームが比較的少ないZ3に向けられたトレーニングボリュームが必要である可能性が高い。
• 限界としては、単一選手の設計とデータ記録方法が含まれ、一般化可能な洞察を得るためにはさらなる研究が必要である。