博物館をマインドフルネス空間として活用する：ASBAプロトコルによる来館者のストレスと不安の軽減

科学分野:

• 創造的な健康
• 心理学
• 博物館研究

背景:

• 創造的な活動、または創造的な健康は、幸福感を高めます。
• 博物館は健康増進のためのユニークな設定を提供します。
• 訪問者は博物館の利点を最大化するためにガイダンスを必要とすることがよくあります。

研究 の 目的:

• 博物館に適応されたマインドフルネスプロトコルの介入の最初のフェーズを評価する。
• 博物館の設定で15分間のマインドフルネス実践が幸福感に与える影響を評価する。
• ASBAフレームワーク内での治療反応に影響を与える個々のモデレーターを特定する。

主な方法:

• 79人の健康な成人を対象とした単一グループの前後デザイン。
• マインドフルネスストレス低減法（MBSR）から適応された標準化された15分間のマインドフルネス実践。
• 美術館と科学博物館の設定で実施された介入。

主要な成果:

• 両方のタイプの博物館で、大規模な効果量で状態不安（SAI）が大幅に減少しました。
• ムード（VAS）、性格特性（BFI-10）、興味の測定値も評価されました。
• 経験への開放性が美術館での不安軽減を予測し、科学への関心が科学博物館での結果を予測しました。

結論:

• ASBAフレームワーク内の短く標準化されたマインドフルネスプロトコルは、訪問者の幸福感に即時の利益をもたらします。
• 博物館ベースのマインドフルネスは、多様な文化施設全体で効果的である可能性があります。
• 訪問者の興味を考慮したパーソナライズされたアプローチは、創造的な健康の結果を最適化する可能性があります。