感情的および認知的な成果を検証する状態は,不安の解釈を減らすために,短い携帯電話ベースのトレーニングセッションの後,不安の解釈を減らすためにあります

科学分野:

• 心理学 心理学とは
• デジタル・ヘルス・デジタル・ヘルス
• メンタルヘルスの介入 メンタルヘルスの介入

背景:

• 大学コミュニティは,治療されていないストレスと不安の高い割合に直面しています.
• 移動医療 (mHealth) 介入は,心理的な支援を提供しているが,その直接的な効果は十分に研究されていない.
• この研究は,心理的な症状に対するmHealthセッションの短期的な影響を調査しています.

研究 の 目的:

• 心理的幸福に対する短いmHealthセッションの直接的な影響を評価する.
• 最大の瞬間的な改善に関連した特定の介入の特徴を特定する.
• 異なるストレッサー領域とタスク要求が結果にどのように影響するか理解する.

主な方法:

• 100人の大学生とスタッフが,Cognitive Bias Modification for Interpretations (CBM-I) を採用したHoos Think Calmly mHealthアプリを使用しました.
• ストレス要因の領域と書き込み要件によって異なる毎日のトレーニングセッションに参加した参加者.
• 線形混合効果モデルは,ストレッサー領域の予測効果を分析し,影響と自己有効性について記述しました.

主要な成果:

• ストレッサーの8つの領域のうち6つの領域は,自己報告された効果の改善,自己効果の再評価,および感情の自己効果の改善を示しました.
• 書くことが少なくなったセッションは,より大きな直接的な改善と相関していました.
• 書き込み要件は,再評価や感情調節の自己有効性に大きな影響を与えない.

結論:

• ストレッサー領域と書き込み要件は,即時の認知および感情的な結果に影響を与えます.
• mHealthプログラムは,最適な効果のために,個々のユーザーのニーズと現在のストレス要因にパーソナライズされるべきです.
• 介入機能の調整は,デジタル精神保健ツールの直接的な利点を高めることができます.